デスクワーク中心の一般人が、年間100日以上の出張をする不規則な生活で、、年間100日以上の
飲み会に参加し、毎晩２合+αの日本酒を飲んでいる限りは、７％まで体脂肪率を下げるのは無理だと判断！
体脂肪率7%は断念！大会に出るわけでもないので、10%程度を維持していれば、まあいいでしょう！

8月13日
体重65 kg
体脂肪率14.8%

8月19日
65.5 kg
体脂肪率11.2%

10月10日
66.5 kg
体脂肪率9.9%

6月13日
体重65 kg
体脂肪率16.0%

内村航平選手（引用元）

魔裟斗選手（引用元）

これが世界チャンピオンになる人の体か！（webより許可）

北島康介選手（引用元）

彫刻ですか？！（webより許可）

何時間でも見ていられる...（webより許可）

ロナウド選手（引用元）

メイフェザー選手（引用元）

本田圭介選手（引用元）