怠惰な生活を送っていたため、2022年５月15日現在、体脂肪率が2年半前に達した9.9%から16.8%まで
上がってしまいました...
体重も人生で最も高い74 kgに達してしまいました...。
ただまだ筋肉も残っているようですので、ここから再び体脂肪率を一桁まだ戻せば、以前よりもマッチョになるはず！
このHPにて、来年はボディービル東京大会の50歳代の部に参加することを宣言します！
宣言しないとできなさそうだし、その程度の挑戦さえできない人間でありたくないと思っています。

家族からは筋肉（特に足）が気持ち悪いからゴリマッチョになることは反対されているのですが、多分大学時代や40歳前の
自分にはもう戻れないですし(60 kg以下の体重でしたし..)、あとは前に進むしかないでしょう！

筋肉をつけると、もともと短い手足がより短く見えるようになることだけは少し悲しい（これは日本人全体の悩みでしょう）